女性养成哪些好习惯来避免白带不正常？白带是女性健康的 “晴雨表”。白带虽然不是无法治愈的疾病，但发病率高，疾病多发。那么女性会养成什么样的好习惯来避免白带不正常呢？带着这个问题，让我们和苏州吴州中西医结合医院的医生讨论具体的细节!
女性养成哪些好习惯来避免白带不正常？医生说: 如果你想避免白带不正常的影响，你必须在生活中养成良好的生活习惯。如下所示:
◆.每晚用清水清洗外阴，并更换内衣 (不要使用各种液体药物清洗阴道。这样做会损害阴道的内部环境并导致阴道炎)。
◆ 经常更换内衣和内裤: 不要把洗过的衣服放在黑暗的角落晾干，放在阳光下。
◆ 少穿紧身裤: 少穿紧身裤 (如牛仔裤); 尤其不要穿紧身尼龙内衣，所以选择棉质内衣。
◆.工作日不使用保健垫: 一些女性朋友担心白色腰带会弄脏她们的内衣，或者她们懒得洗内衣。他们总是在工作日使用保健垫。这种做法是不可取的，并且很容易滋生大量的细菌。因此，月经期间尽量不要使用保健垫。
◆ 保持外阴清洁: 用温开水清洗外阴，每日2 ~ 3次。为了防止交叉感染，必须准备特殊的盆和浴巾来清洁外阴。
◆ 增强免疫力: 定期运动，增强体质; 保证充足的睡眠; 多吃富含维生素的食物; 学会调节情绪，快乐时免疫力会增强。
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