苏州吴州中西医结合医院妇科医生：核心提醒：月经不调是妇科常见病。它是由器质性疾病或功能障碍引起的。患者将经历月经周期或出血性疾病，以及月经腹痛和其他症状。这时，患者可以根据自己的情况而定。多吃鸡肉，羊肉，莲lotus，茄子，银耳等具有中温补气，清热活血功能的食物，可有效改善月经不调的症状。
在现实生活中，越来越多的女性朋友月经不调。对患者身心的影响很大，因此有些患者希望通过饮食改善症状，但由于不知道该吃什么食物来改善月经，因此感到困惑。那么，哪些食物可以改善月经不调呢？这是对此方面的详细介绍。
1.鸡：女性朋友有月经不调的症状时，应多吃些鸡，特别是乌骨鸡具有补中益气，健脾胃，活血化瘀，强筋的作用。改善因月经不调引起的贫血。头晕，心，乏力等症状非常有效。
2.羊肉：我的朋友们都知道羊肉是一种热食，但他们不知道羊肉还具有补肾补阳，温补气血，健脾开胃，保暖的功能。中间和驱散寒冷。因此，当女性朋友月经不调时，多吃羊肉可以有效改善腹部发冷，疼痛，气血两虚的症状。
3.莲root：莲root含有丰富的维生素K，具有收缩血管和止血的作用。它还含有大量的膳食纤维和丰富的单宁。它具有补气养气的功能，因此女性朋友在月经期间处于月经初期。当量大并伴有月经不调的症状，例如虚弱和疲劳时，多吃莲lotus可以有效改善症状。
4.茄子：如果女性朋友的月经量过多，痛经和其他月经不调的症状，则应多吃茄子，因为茄子具有清热活血，消肿止痛，疏通瘀血的作用。 。调节效果好。
5.银耳：如果月经不调的患者出现无力，失眠，便秘等症状，则应多吃银耳。它性质温和，味甜。功效，可以有效改善自己的不适症状。
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