月经不调患者怎么样调养

　　月经不调是女性常见的妇科疾病，越来越多的女性患有月经不调。人们对这种疾病并不陌生。月经不调的出现危及女性朋友的健康。那么在日常生活中，月经不调的患者如何进行生活护理？这就是人们所关心的。以下苏州吴州中西医结合医院将为您详细介绍月经不调患者的生命护理措施。

　　1.保持心情愉快，避免精神刺激和情绪波动。个体有下腹胀，腰酸，乳房胀痛，轻度腹泻，容易疲劳，嗜睡，情绪不稳定，烦躁或月经期间容易抑郁。这是正常现象，不要过分紧张。

　　2.注意卫生，防止感染。注意外生殖器的卫生。月经期间切勿进行性生活。注意保暖，避免受冷刺激。避免过度劳累。月经量大的人不应该吃红糖。

　　3.内裤应柔软，棉质，透气性能好，经常清洗和更换，内裤应在阳光下晒干。

　　4.不建议吃生，冷，热，酸和其他刺激性食物。多喝白开水以保持大便通畅。患有发烧的人在月经来潮前应多吃新鲜水果和蔬菜，并避免食用洋葱，大蒜，细香葱和其他刺激火势蔓延的东西。气血两虚的人通常必须增加营养，例如牛奶，鸡蛋，豆浆，猪肝，菠菜，猪肉，鸡肉，羊肉等。他们不应该吃生的和冷的瓜类和水果。

　　本文详细介绍了月经不调患者的生活护理，希望对大家有帮助。这里的编辑提醒大家，月经不调对女性是极大的伤害。在日常生活中，养成良好的生活习惯，并加强预防月经不调。