月经不调是一种妇科疾病，在许多女性中或多或少地发生。月经不调往往不会引起女性朋友的注意。实际上，月经不调可能有害，需要每个人的注意。那么，月经不调怎么治疗？以下是我们的简要介绍。
月经不调怎么治疗？调理方法大致如下|
1.不宜吃生，冷，热，酸和其他刺激性食物。多喝白开水以保持大便通畅。有血热的人在月经来潮前应多吃新鲜水果和蔬菜，避免食用洋葱，大蒜，细香葱，生姜等刺激火势的东西；血液不足的人通常必须增加营养，例如牛奶，鸡蛋，豆浆，猪肝，菠菜，猪肉，鸡肉，羊肉等。不要吃生的和冷的瓜类和水果。经血量大的人不宜吃红糖和红枣。
2.一般在月经期间吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果和其他水果。您可以每天早上，中午和晚上交换三种水果。但是，如果您是女性痛经患者，叫好少吃苹果。对于体质较好的女性，也可以吃水果，例如苹果和梨。
3.保持心情愉快，避免精神刺激和情绪波动。诸如下腹胀气，腰酸，乳房胀痛，轻度腹泻，易疲劳，嗜睡，情绪不稳，烦躁不安或月经期间容易抑郁等个体症状都是正常现象，无需过度紧张。
4.内裤应柔软，棉质且通风良好。应该经常洗涤和更换，换下的内裤应该在阳光下晒干。
5.注意卫生，防止感染。首先要注意外生殖器的卫生。月经期间绝对不要性生活。卫生巾的数量大时应经常更换，也可以使用市场上大量出售的卫生巾。
6.注意保暖，避免冷刺激。避免劳累过度，长途旅行。
7.不要熬夜，养成良好的工作和休息时间。
以上是如何调节月经不调的介绍。我相信以上内容对月经不调的女性有帮助。编辑提醒所有人，要注意月经不调，并注意不要给月经带来不必要的伤害。采取措施防止日常生活中的月经不调！
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