经期有什么要注意的

　　月经期间我应该注意什么？现在女性朋友面临着很大的工作压力，必然会发生一些生理上的变化，其中月经不调是常见的。那么在月经期间我们应该注意什么呢？下面是苏州吴州中西医结合医院医生的详细讲解:

　　-- 月经期间我应该注意什么？

　　1.月经不调在中医看来与血热有关，刺激性食物有助阳生火的作用，可使撞车，使月经提前落下。

　　2.在传代过程中吃生冷饮食，容易损害脾阳气，使气血通畅。或者由于受凉和引入，血海不能按时充满，导致月经推迟。

　　3.情绪的变化对女性的月经有很大的影响。长期的情绪抑郁、急躁易怒、恐慌、易受惊，会使女性的血液流动不顺畅、受阻，但月经不调，尤其是月经期间的情绪变化，对月经有较大影响。

　　4.如果你没有性生活，肾脏中的精子和血液会少缺乏，月经会受到影响。如果你在月经期性生活，危害会更大。轻的情况下会出血，严重的情况下，你会死于大出血。

　　5.长期从事体力劳动，特别是月经期的女性，会消耗身体气，或长期从事繁重的脑力劳动，导致黑暗消耗尹和血液，既能让月经不规则。如果你太舒服，气血会不顺畅，身体会逐渐衰弱，也可能出现月经不调。

　　如果您还有其他问题，可以在线咨询苏州吴州中西医结合医院院的医生，有经验的医生会耐心与您一对一解答。