女性月经不调怎么办

　　月经不调常常会给女性带来严重的伤害，尤其是病理性的月经不调，不仅仅会影响生活和工作，更加会加重疾病对生殖器官的影响，造成不孕症的出现，影响女性的健康。

　　苏州女性月经不调怎么办？苏州吴州中西医结合医院的医生介绍，月经不调多表现为月经周期不规律和经期出血量异常，而造成现代女性月经不调的主要因素有环境因素，个人生活因素，压力情绪因素，疾病因素以及药物影响因素等。

　　根据不同的病因，我们需要有不同的调节方式，尽快的恢复健康，降低疾病对身体的伤害。苏州吴州中西医结合医院的医生表示，如果女性是贫血性的月经不调，也就是经血颜色是粉红色或浅红色，经血很稀，经期很短，月经迟来的情况很严重，经常会拖到四十天以上，即使经期已经结束了还是觉得全身无力的情况。

　　因此建议女性平常不要用眼或用脑过度，睡眠要充足，日常饮食生活要注意补血；同时每晚十二时以前睡，若是睡不着可以喝杯热牛奶，并且女性还应该吃动物肝脏或其他补血食物进行相应的调节。

　　苏州吴州中西医结合医院的医生指出，如果是体质虚弱型的月经不调，也就是一到经期前，脚就会浮肿，容易疲劳，且腰酸背痛，不太有食欲，并且还容易感冒或拉肚子。几乎不会有经痛现象，而经血是浅红色，有时量多有时量少，呈两极化。

　　女性的经期短，若是并发贫血，一般容易出现月经迟来的情况，新陈代谢差，水肿严重，尤其下半身更是肥胖，因此建议女性饮食均衡，适当的进行运动，这样可以的增强体质。

　　而对于怕冷型体质的月经不调女性，一般会在经期的时候出现腹部受寒的感觉，而经痛严重，一受寒会更严重，但是保暖会觉得舒服一点。经期通常都迟来，经期常会持续七天以上，经血暗红色。

　　建议女性要做好保暖功夫，可以穿厚内衣或厚袜，尽量不要在经期的时候穿裙子，因为要是下半身受凉，经痛会更严重。建议吃温性食物。平常可以盆浴或泡脚来驱寒气。同时女性还应该忌寒冷刺激的食物，注意饮食的均衡，平时注意休息，拥有健康的作息时间。