例假推迟的女性要注意些什么呢

　　例假推迟的女性要注意些什么呢？苏州吴州中西医结合医院的妇科医生表示，例假推迟是女性时有发生的事情，如果例假推迟在一个周内基本都是正常的，但是经常推迟并且超过一个周，又不是怀孕的，就很可能有问题了，一般来说是妇科疾病所造成的， 要找到原因积治疗，那么例假推迟的女性要注意些什么呢?这个问题对月经的调理治疗很有帮助，下面就来详细告诉大家。

　　1.注意精神的调节。平日要注意保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，尤其是在月经期间会出现情绪不稳定.易怒或易忧郁等现象，不必过分紧张，要做好心理调节。

　　2.注意卫生。日常生活中，要注意卫生的清洁，注意生殖器的卫生清洁，尤其是在月经期间或者产褥期等特殊时期要注意保暖，避免寒冷刺激。自己的内衣物要勤洗勤换，放在阳光下晒干。

　　3.生冷.酸辣等刺激性食物要少吃。例假推迟的女性在饮食上要多注意了，哪些生冷.酸辣等刺激性食物要少吃，较好 不吃，还要注意多吃一些蔬菜.水果，注意营养的均衡，像牛奶.鸡蛋.豆浆.猪肝.菠菜等都可以适量多吃。

　　温馨提示：通过上述苏州吴州中西医结合医院的妇科医生对‘例假推迟的女性要注意些什么呢’的介绍，想必大家对此有了 的了解，如果您还有什么其他疑问请点击在线咨询我们的医生!我们将竭诚为您服务!祝您生活愉快，身体健康!