女人经期期间的饮食有哪些注意事项

　　苏州吴州中西医结合医院妇科医生：月经可以说是女性朋友独有的正常生理现象。月经期间，女性朋友的身体免疫力会下降，这会使他们感到非常虚弱。因此，我们在这里提醒广大女性朋友，在此期间，我们必须做好相关的护理工作，避免生病。

　　对于女性朋友来说，月经是她们每个月都会经历的一种生理现象。重要的是要知道，女性朋友在月经期间非常虚弱，容易感染各种疾病。在日常生活中，每个人都必须注意这个问题。那么女性月经期间的饮食注意事项有哪些呢？

　　对于女性朋友来说，月经是她们所有人都有的生理现象。这是正常情况。但是，在月经期间，许多女性朋友的身体会遭受各种疾病的折磨。因此，每个人平时在日常生活中，都要多注意月经，积极做好相关的护理工作。以免受到疾病的影响。

　　女性朋友较好在月经来临前的一周内不要吃生冷食品，而要吃便餐。女性朋友初潮来临时通常会感到腰酸背痛，而且没有食欲。此时，他们可以适当地吃些开胃的食物。月经期间，必须注意多吃营养食品，因为月经期间部分血液会受到损害，因此应多吃铁含量高的食物。

　　由于女性朋友经期时会非常虚弱，因此每个人都必须注意饮食。不要吃冷，辛辣等刺激性食物，以免给我们健康的身体。带来了更严重的后果。

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