调理月经不调的方法是什么

　　调节月经不调的方法是什么？月经不调是妇科疾病中较常见的妇科疾病。因为这很常见，许多女性不太注意月经不调。苏州吴州中西医结合医院医生表示，月经不调给女性带来很大危害，会严重影响女性不孕。女性如何调节月经不调？让我们看看下面的医生怎么说。

　　1.适应性运动

　　患者应注意适度运动，不要过度劳累，不利于患者的康复。我们应该参加更多的户外活动，以避免太舒适和懒惰。医生说女性应该发展良好的生活规则。进行适度的活动，帮助气血流动，增强身体免疫力。

　　2.良好的生活环境

　　通常人们生活在舒适的环境中，并感到快乐，这有利于月经不调的恢复。患者可适当改变家庭卫生、房间陈设等，以调整患者的情绪。

　　3.心情愉快

　　患者应注意保持心情愉快，因为月经不调患者的心情会对病情产生很大影响。患者应调整情绪，保持情绪舒适，消除紧张和恐惧的心理，尤其是在月经前后，患者应保持良好的心态。

　　4.合理饮食

　　患者可以合理分配饮食，患者在使用药物进行调理的同时可以配合食疗方法，从而提高治疗效果。此外，合理的饮食不仅要注意饮食的数量，还要选择饮食的硬度、热量、寒冷和类别。如果患者是脾虚胃乏力引起的月经不调，会因吃生冷或硬食而加重。苏州吴州中西医结合医院院医生提醒您，大葱、韭菜、大蒜、辣椒等属于辛辣食品。少吃可以起到健脾活阳的作用，一般可用于月经不调、身体寒冷的患者; 水果和甜瓜多为寒冷，女性在月经期不应该吃太多。此外，患者不应食用辛辣食物，以防止病情加重。因此，合理的饮食分配对月经不调患者的调养起着非常重要的作用。

　　以上是医生介绍的内容。如有其他疑问，可在线咨询苏州吴州中西医结合医院院医生。经验丰富的医生将耐心地与您一对一回答。